どうも。yudaikawaseです。(身長178cm) 筋トレをして半年が経ったので、一旦自分の筋トレを振り返り、まとめ記録として掲載します。 マッチョでも体力がないのは嫌だし、どんだけ走れてもガリガリは嫌だ！！！ ただ … 続きを読む 【筋トレ半年】画像と共に振り返る。ガリガリが14kg増量。