水泳レポート【2ヶ月目】500m泳げるようになったぜ!

〜体力が無の僕がどこまで泳げるようになるのか実験中〜
((目標はアイアンマン完走))
2ヶ月突破しました!
プールは全身運動で気持ちいいですね。
【1ヶ月目】の記事はこちら

【〜2ヶ月目】

【2ヶ月目の成果】
・泳いだ日数8日(計18日)
・泳いだ距離4.2km(計8.05km)
(ペース約35秒/25m)

泳いだ日数

8日間泳ぎました。

約3日に1回のペースで泳ぎました。(先月よりマイナス2日)

先月はプールウォーキングも結構しましたが、今回は全部泳ぎました!

ペース的には25m33秒ほどのスローペース。

泳いだ距離

4.2km泳ぎました。

基本500mぐらい泳げるようになってきました。
まだまだですが、個人的には成長を感じてきましたw
最初は50mでバテバテだったのでw

プールはある程度のとこまで一気に成長できそう。
(ゆっくり長く泳ぐっていう分野なら)

25mプールなので10往復程度。

まだまだ少ないですが先月よりは増えてるので良しとしましょう。

反省点や意識した点

■反省点
今月は背泳ぎやバタフライなども練習するつもりでしたが、クロールだけやってました。
いいと言えばいいですが、せっかくなら色々な泳ぎも上手くなりたいし、来月頑張ります。

■意識した点
先月と同様、力を抜くことは意識しました。
クロールの息継ぎがどこがいいのか研究しながら、やってて個人的には2回に1回が楽でした。
でもトライアスロンのように海で泳ぐなら、左右で息継ぎをした方がいいみたいです。

海での息継ぎは波もあるため、片側ではなく両側で交互に息継ぎした方が良い。
たまに前方も見ながら顔を上げるとまっすぐ泳ぎやすくなる。

今後の目標

500mは泳げるようになったので、来月は1kmを目標に泳ぎます。
具体的な目標になったので成長してきた証ですね。w

クロールの息継ぎは2回に1回でやりますが、海で泳ぎやすいように並行して逆側の息継ぎなども練習します。
バタフライなど他の泳ぎ方もせっかくなので練習します。

あと、トライアスロン以外のもう一つの目標だった潜水も練習します。
長い時間もりつきで潜って海で魚を取りたいです。ロマンです。

<まとめ感想>

体力が無の状態から水泳を開始して2ヶ月経過しました。

水泳ってただの体力をつければいいってわけではなくて、泳ぎ方とかを勉強したり自分に合う方法を探したりで成長していけるので
めっちゃ楽しいです。

70歳近くで2km以上泳いでる猛者がいるのですが、その人曰くゆっくりクロールは体力もいらないし歩いてる感じと一緒と言っていたので
自分も遠泳ずっと泳げるレベルまでになりたいですね!

頭でっかちになりすぎてもあれなので、とにかく泳ぐのみですが。笑

うん。今月も楽しかった。継続〜!

【1ヶ月目】の記事はこちら

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