禁煙2回目で成功した僕が思う「禁煙するメリット・デメリット」

 

禁煙って大変ですよね。泣
お察しします。

 

僕は今禁煙して奇跡的に1年以上経ちました。

禁煙の感想などの僕の禁煙レポートはこちらをご覧ください
禁酒して1年経ったので今までの現状報告。禁酒レポート。

 

僕が思う禁煙メリット・デメリットを紹介していきます。
(※僕は決して愛妻家の方を嫌いというわけではないです。)

禁煙するメリット

 

禁煙するメリットとして
1番の理由が健康ですね。

その他にも、めちゃくちゃメリットがあったので
箇条書きでシェアします!!

 

・とにかく体調がすこぶるいい。

これが一番ありがたいですよね。健康さえあればなんでもできる。
毎日生きるんだから、体調が良い方が良いですよね。

 

・睡眠の質がいい。

眠りにつくスピードが最近は3分とかです。笑
(後日garmin時計の睡眠分析の結果を記事にします)

 

・ご飯がマジでうまい。

最初は信じてなかったですが、本当に上手くなります。
禁煙すると、味覚と嗅覚が上がるので言われてみれば当然ですよね。
米の甘みが良き。。。

 

・肌の調子がいい。

男でも嬉しいですよね。笑

 

・とにかく人間の力が向上する

人間の持ってる力が向上します。
基礎体力、肺、口の清潔さ、嗅覚、などなど。
タバコのせいで劣化してくのはもったいないですよね。

 

・無敵モードに突入する

禁煙って難しいですよね。でもそれができると、継続のありがたみを知り
なんでもできるようになると思える。
禁煙ハイですね!笑

 

メリットはまだまだたくさんありますが、まとめると健康になったと言うことなので
割愛します。
健康。このメリットの破壊力は半端ないです。

 

禁煙するデメリット

 

ん〜禁煙のデメリットってなんだろう。。。

 

・最初の1ヶ月はめちゃくちゃ辛い

辛いのは一応デメリットですね。最初の勢いでなんとか突破できて
2,3ヶ月超えるとめちゃくちゃ余裕になります。

 

・タバコミュニケーションが無くなる

最初はこの一服が無くなるのは想像がつかなかったですが
タバコがなくても会話もできますよね。w

って今なら思えます。w

 

・喫煙する人の気持ちが分からなくなってきた

これもデメリットか分かりませんが、どうしてタバコを吸うんだろうか。
と、自分も吸っていたのにw吸ってる人を理解できなくなります。
口臭くなるしね。(ズキっ!!!)

 

ん〜このぐらいですね〜〜

 

とにかく辛いというのはデメリットかもしれませんが
禁煙をするための成長痛なのでメリットですね。
(ん??どういう意味だ?笑)

 

<<まとめ>>

吸ってる人も禁煙した人も元々吸ったことない人も全ての人がわかってはいると思いますが
禁煙はメリットの方がめちゃくちゃ大きいです。

 

僕は禁煙して禁酒&ランニング&筋トレ&そしてこのブログも一気に始めました。笑

みんなで無敵モードに突入しましょう。
タンタンタランタンタンタンタン〜。

 

禁煙は最初は辛いけど人間はすぐに慣れる生き物です。
慣れて習慣化したら簡単です。

辛い日々がずっと続くことはないです。

僕も慣れてたまたま禁煙できただけですが。自分の脳をしつけよう!!!!!
タバコ吸ってる人は口が臭いを合言葉に!!!!
(これなかなか言われるのきついですよね。笑)

 

でも、タバコも一種の依存症などで無理はせずに自分のペースで頑張りましょう!!!
(※大変、辛い、無理などの場合は専門医に相談をしましょう)


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。