「ウェイトベスト」 名前の通り「重い服です。」w   日常から、重りをつけて生活すれば… 強くなれるのでは？（何に強くなるかは置いといて）   ＜この記事に内容＞ ・僕が買っ...

体調不良などもあり、走れて筋肉がある体にしたいと思い、筋トレを開始！ 気づけば1年経っていました。 なので、画像とともに振り返っていきます。 ■筋トレ1年達成しました。（追記） 【筋トレ1年の成果】 体重としては62kg...

先月から増量を再開し、今月も順調に増やせてます。 過去最高に重い体重になりました。 〜筋肉は裏切らないのか実験中〜  178cm77kg 62kg(開始)→76kg(５ヶ月)→71kg(7ヶ月目/減量期2ヶ月目) →77...

10ヶ月突破です〜。6,7ヶ月目の減量期を終えてから、体重を増やしていくをビビっていましたがやっと決心がつきました。 今月から増量期突入です！！！ 〜筋肉は裏切らないのか実験中〜 178cm74kg 62kg(開始)→7...

9ヶ月突破です〜。 今月は体重維持しつつ、ランニングとプール,筋トレがっつりやりました！ 〜筋肉は裏切らないのか実験中〜 178cm72kg 62kg(開始)→76kg(５ヶ月)→71kg(7ヶ月目/減量期2ヶ月目) →...